他最近老是喊累，我才開始注意保健食品怎麼吃

前陣子另一半下班回來就攤在沙發上，連話都懶得說，我本來以為只是工作忙，直到有天他半夜翻來覆去睡不好，我才覺得不太對。剛好那幾天看到有人在討論保健食品跟藥品一起吃可能會有交互作用，我心裡咯噔一下，因為他本來就有在吃一些有的沒的。

我問他到底吃了什麼，他含糊說就朋友給的、網路上買的，想到就吞一顆。我聽了有點火，跟他說這樣亂吃不如不吃，他還回我「反正都是補的，有差嗎」。我自己上網翻了一下，才發現很多東西同時吃會互相影響，不是吃越多越好，有些成分還會跟原本的藥衝突。

後來我拉著他一起把家裡的瓶瓶罐罐排出來，一條一條看成分。我的做法很簡單：第一，先搞清楚他原本在吃的藥是什麼，不要自己當醫生；第二，保健食品不要跟藥同一時間吞，錯開比較安心；第三，來路不明、只有朋友說有效的，先擱著。為了搞清楚樂威壯這類東西到底差在哪，我還特地把幾家的資料整理成一份筆記，照著上面一條條比對，才沒那麼慌。

現在他還是會喊累，但至少吃進去的東西我們心裡有底，不會再看到什麼就吞什麼。這種事真的急不得，先把功課做足再說。